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大国医
  • 76
  • 标签:

    中医,养生,健康,中国,中医药,中医.养生,国学,历史,

  • 简介:

    2009年6月19日,人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局联合在全国范围内评选出30位“国医大师”。 他们平均年龄85岁,代表了当代中医的最高水平。 本书囊括了这30位“国医大师”的长寿养生法,选录了他们积多年心血研制的保健诊疗方,是一本既权威,又实用、有趣的健康宝典,让现代人尽享一种绿色的养生方式。

傅青主女科
  • 作者: 傅山
    93
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    中医,妇科,养生,国学,传统文化,,私藏书,中医各家,

  • 简介:

    《傅青主女科》是一部颇具临床价值的妇产科专著。书成于清康熙十二年(1673),又名《傅氏女科仙方》、《女科仙方》、《女科》。全书二卷,上卷分带下、血崩、鬼胎、调经、种子5门,计38篇,39证,载41方;下卷分妊娠、小产、难产、正产、产后5门,计39篇,41证,载42方、2法。附《产后编》二卷,论述产后诸证43种。另附补集。全书论述简要,理法严谨,药简方效,切于实用,且具有创新性,较之其他妇科著作,确有独到之处。

汉方美人修炼术
  • 作者: 采采流水
    66
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    美容,中医,养生,皮囊,女性,健康,无法归类的是,

  • 简介:

    《汉方美人修炼术》是打捞中医典籍中的宫廷美颜秘方,寻回东方女性之美。从根源进行调理修复,塑造有底蕴的肌肤,漂亮从身体内部开始。内养,补养脏腑、气血,让岁月了然无痕;外调,用花草、中药温暖容颜。

    汉方(中医)美容,在我国已经有几千年的悠久历史了。古人靠大自然赋予的中药精华,制作出了很多纯天然的化妆品;而中国传统医学典籍中更是记载了无数美容验方、药膳。从著名美人杨贵妃、西施,到权倾一时的吕后、武则天、慈禧,都是各个朝代的“美容大王”;从药王孙思邈到大明医圣李时珍,古代名医中也有很多“美容达人”。在没有名牌化妆品的远古时代,女人们依然能手如柔荑、肤如凝脂,奥妙就在于此!

    随着回归自然的潮流,相比起以往,我们更加关注“绿色”、“环保”、“有机”、“养生”这样的字眼,美容护肤也不例外。汉方美容恰恰是其中佼佼者。它强调由内而外,从根本去呵护、修复肌肤细胞,还原肌肤最初的健康本质,甚至将肌肤状态提升到一个更好的层次!

黄帝内经使用手册2
  • 作者: 武国忠
    75
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    养生,中医,黄帝内经,健康,黄帝内经使用手册,中医养生,武国忠,2010.10卓越,

  • 简介:

    《黄帝内经使用手册(套装全2册)》包括《医道养生系列1·黄帝内经使用手册:阳气启动人休大药》和《医道养生系列4·黄帝内经使用手册:补足先天气运旺》两册。《黄帝内经使用手册(套装全2册)》讲了阳气不足,湿邪不去,吃再多药品补品都如同隔山打牛。绝大多数疾病都可以从养护阳气、驱除湿邪的角度防治,培固自身阳气,就是开启人体自愈大药、抵御病邪的不二法门。

    面对成百上千的养生方法,您还为选择适合自己的养生方案发愁吗?丹中医提示您:健康长寿的法门贵精不贵多,养足先天之本,灾病自然去无踪,轻轻松松做个百岁翁。药乃自家水,开启人生健康大运,从看《黄帝内经使用手册(套装全2册)》开始!

黄帝内经使用手册
  • 作者: 武国忠
    76
  • 标签:

    养生,中医,健康,黄帝内经使用手册,黄帝内经,武国忠,中医养生,传统文化,

  • 简介:

    独到的道家医术,《黄帝内经》养生宝藏的古法今用,任何疾病都可以从中找到治愈方案,祛病养生。

    灵龟八法——储备人体原始能量最安全的八个养生大穴,打通人体奇经八脉与十二正经,八个穴位统治众病。

    三阳开泰——治病不疗心,等于扔黄金。改变人生命运,升腾全身阳气的心法秘传。

    改良周公百岁酒——来自仙家不传六耳的养生验方,迅速祛除体内湿邪,充足阳气,堪称“世间第一回春酒”。

    仙家入手第一招:历代修炼家都视为珍宝,将养生保命的阳气固藏在体内的“种阳秘法”。

    抱住健康养生桩——拳道通于仙道,意拳养生不传之秘。无数患者的体验证明,这个融武术健身、中医养生、道家修炼为一体的养生桩,是目前所有调整身心方法中最简捷、最便利、最安全而且见效最快的一种方法。

    增强孩子的自愈能力,让孩子聪明健康、茁壮成长的三大玄机。

    4 种让父母免受求医无果之苦的法宝,直捣病灶,一招制胜。是您献给父母的长命护身符。

    5份道家中医秘而不宣的有效食疗养生套餐,让您有病祛病,无病强身。

    8种慢性病丹道中医祛病绝招 + 1种病后快速痊愈法,贴心守护全家“真阳之躯”,一学就会、一用就灵,是您爱不释手的居家必备药箱。

    8种丹道中医养颜大法,福佑您的爱人永远健康年轻,青春永驻。

    32个丹道中医养生大穴的使用方法,开启您健康长寿之门,最实在的方法只献给最亲爱的人,送给自己和孩子,同时也送给日夜操劳的父母亲。

甲田式断食法
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    养生,甲田式断食法,健康,日本,饮食,生活,断食,膳食保健,

  • 简介:

    《甲田式断食法》告诉你

    什么是真正健康的身体?

    残留在肠内的粪便是怎样导致疾病的?

    一日三餐为什么对身体不好?

    与酒精、香烟打交道的高明之法。

    严重的症状如何通过不吃早餐顺利改善?

    本书介绍了以节食疗法为中心,治疗了众多疑难杂症的甲田博士的理论和他的实践方法。

    仅仅注意一日两餐的节食,就能深切地体会到真正的舒爽与健康!

    身体的各种不适和可怕的疾病原因大都是“饮食过量”,其中最严重的是早餐。早上应该是从体内“排泄”粪便,让内脏稍作休息的时间。在这时摄取食物的话,以肠胃为主的内脏会发出悲鸣,渐渐疲惫不堪。其结果是肠中残留的粪便腐败,毒素和有害菌丛生,这些物质通过由于粪便而受伤的肠壁进入血液,散发到全身。头痛、肩酸、目眩、倦怠感,还有癌症和动脉硬化,甚至过敏性皮肤炎和花粉症……很多人所患有的不适和各种疾病,脆弱的肠和肝脏是最大的原因。

    甲田说:

    “正确绝食”可以击倒疾病

    身体僵硬的人难长寿

    过度控制盐分有害

    西氏健康法:“改善身体状况的捷径”

    正确“饮水法”:喝常温水、生水,慢慢饮

    生吃蔬菜

    把肉量减少一半

    可怕的内脏疾病通过节食来克服

    “甲田式健康法”是“最强的健康策略”,建议大家灵活运用以保持健康、预防疾病,改善身体的不良状态、代谢综合症、生活习惯病以及过敏。

    错误的“饮食常识”导致代谢综合症人群激增。通过“甲田式健康法”,你也能恢复真正健康没有疾病的生活!

    过度饮食五大害:

    积存宿便

    阻碍血液循环

    扰乱大脑神经系统

    破坏身体酸碱平衡

    脊椎变形

    解决之道:

    一日两餐法

    粗米素食法

    西氏健康运动法

    错误的“饮食常识”导致代谢综合症人群激增!

    通过“甲田式健康法”,你也能恢复真正健康没有疾病的生活!!

    西氏健康法是被称为绝世天才的西胜造氏阅览了全世界73000本文献、实验了362种健康法编辑而成的、体系化的医学,发表于昭和2年(1927年)。由饮食疗法和被称为六大法则的运动法则衍生而来。

    简单、经济、有效从根本上改造人的体质!

    警惕你身上的负营养!断食从根本上改善身体的不良状态。

健健康康瘦下来
  • 标签:

    养生,2017,

  • 简介:

    《健健康康瘦下来》内容简介:试图依靠自身毅力,以不吃饭的方式来甩开多余脂肪,就好像是在水下屏气呼吸,你可以支撑一会儿,但是不论你在精神上做了多么充分的准备,到了某一时刻,你的身体——你的生物本能——都会迫使你浮出水面大口吸气。

    科学的减肥方法,是在保证健康的前提下合理减去身体多余重量,塑造完美体型。有许多人,痛下减肥的决心,花费了很大的心血却收效甚微甚至体重又很快反弹,并且往往破坏了身体的健康。这是因为减肥不等于蛮干。

    《健健康康瘦下来》,正是为那些寻找健康而又有效的减肥方法而烦恼的朋友们准备的。希望读过此书的朋友,按照书中的指导原则去做,都能获得健康而又苗条的完美身材。

空腹健康革命
  • 作者: 田晶
    57
  • 标签:

    空腹健康革命,养生,空腹,健康,中医养生,食谱,,励志,

  • 简介:

    空腹养生:饿出来的健康!

    打破传统饮食观念,回归人类原始的自然疗法

    空腹之力胜于吃药,偶尔断食、少食比吃补品更健康

    你是不是也过着这样的生活?

    ——每天早、中、晚三餐样样不少,晚上睡不着还要再补充点儿夜宵。

    ——可是,你知道吗?你体内的废物太多了!

    肠胃早就吃不消啦!再不清除就生病了!

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    本书告诉你,空腹能给你的健康带来什么?

    1.提高人体的自愈能力

    2.减轻抑郁,预防抑郁症

    3.提高大脑的思考能力和记忆力

    4.清除血液杂质,减少生病的几率

    5.减轻肠胃的工作负担,排除体内毒素

    目录

    第一章 空腹:时尚养生的渊源

    一、断食源于宗教2

    1.密宗修法中的断食辟谷

    2.佛教中的“坐禅”

    二、辟谷——源于道教的养生传统11

    1.神龟长寿的启示——以“气”养生

    2.负荷太重,人就会生病

    3.服气辟谷,真的可行吗?

    三、因断食而健康常在20

    1.古代推崇断食、素食的名人们

    2.范仲淹及长征中的稀粥“半辟谷”

    3.现代人“断食”、“辟谷”的风尚

    第二章 多重印证:空腹可排除身体百毒

    一、人体生病的秘密32

    1.所有疾病的根源都是不平衡

    2.人体酸性化是百病之源

    3.毒素堆积,久而久之就会病变

    4.正常细胞缺氧,会转变成癌细胞

    5.细胞营养不均,引发“缺乏症”和“富贵病”

    6.微循环不畅时,疾病已经开始萌芽

    7.亚健康状态,每一个现代人都应该警惕

    二、断食大师如是说50

    1.甲田光雄:只有节食才是健康的原点

    2.段干木:粪便是百病之源

    3.尼古列夫:断食是不使用刀子的“内脏手术”

    4.今村基雄:断食疗法对慢性病有效

    5.“麦卡效应”:节食可以长寿

    6.其他论著:断食增进健康

    三、断食养生在自然66

    1.顺应自然,“天人合一”

    2.相信身体本身强大的自愈力

    3.促进身体活力,保持身体平衡

    第三章 空腹能为你带来什么

    一、排毒养颜74

    1.断食是最好的排毒自然疗法

    2.断食排毒,这样最有效!

    3.人体必须清除的12种毒素

    4.排毒可以改善皮肤,延缓衰老

    5.改善皮肤要以内养外

    二、身心健康87

    1.内部大扫除,从根本上改善体质

    2.提升灵性,促进心理平衡

    三、减肥瘦身91

    1.肥胖原来是这样形成的

    2.断食减肥为什么这么有效?

    第四章 空腹治病的秘密

    一、断食为何能治病98

    1.《红楼梦》中提到的饥饿疗法

    2.现代医学所认识的断食疗法

    3.气功辟谷治病中的“催眠效应”

    4.注意:不要一生病就马上吃药

    二、断食疗法因人而异107

    1.断食对哪些病有效

    2.这些病不可用断食疗法

    3.不同疾病空腹治病的有效时间

    第五章 空腹养生必须知道的事

    一、空腹养生成功的关键118

    1.施行断食,不可马上行动

    2.断食时间须把握得当

    3.断食容易复食难

    二、断食时的生理反应126

    1.断食中常见的生理反应

    2.弘一法师的断食日记

    3.关于断食的生理反应的自叙

    三、形形色色的“气功辟谷”138

    1.黄润田的辟谷术

    2.张荣堂的辟谷术

    3.徐杰河的辟谷术

    四、空腹养生的禁忌146

    1.极低热量对身体的伤害

    2.过分饥饿伤身

    3.断食法可能会让胸部下垂

    4.断食养生的注意事项

    5.不要仅为减肥而断食

    6.断食几十天是否可行

    第六章 空腹养生从现在开始

    一、常见的空腹养生法160

    1.甲田式断食法

    2.林海峰的净食排毒法

    3.三日净食断食法

    4.周际断食法

    5.维生素C排毒

    6.果菜净食排毒

    7.琼脂断食法

    8.蜂蜜断食法

    9.几种改良的混合排毒法

    10.温和断食疗法

    11.酸奶断食法

    12.其他断食法

    13.瑜珈断食法

    二、空腹养生的辅助疗法198

    1.冥想——一种古老的“心灵药物”

    2.瑜伽洁净法——加强断食的排毒效果

    3.呼吸法——断食时的呼吸很重要

    4.坐禅——向古代高僧们学习

    5.静思——让自己“置身事外”的心理调节法

    6.音乐疗法——帮助调节断食时的脑活动

    7.按摩——各文明古国偏爱的保健法

    【结语:健康依赖思想的改变】

矿泉水才是最好的药
  • 作者: 藤田纮一郎
    68
  • 标签:

    养生,科普,工具书,健康,矿泉水才是最好的药,科学,自我管理,日本,

  • 简介:

    《新体检手册:大便书、矿泉水才是最好的药(套装共2册)》包括《大便书》和《矿泉水才是最好的药》两本。《大便书》是一本借由绘画了解便便的健康丛书。以插画家寄藤文平的风趣图文,融合“寄生虫博士”藤田纮一郎专业独到的医学见解,在愉悦惊喜的阅读中认识便便的生成环境、反思对便便的定义及误解,重新正视便便在生活中的重要性……无论对人类身体或地球环境,都将有更多不同以往的体会。

    《矿泉水才是最好的药》内容简介:或许你已听说水是最好的药,但你知道吗,矿泉水才是最好的药!矿泉水在欧洲被喻为“治病的万能中药”。矿泉水是大自然赋予人类的天然良药,无毒副作用。在西方还有专门的矿泉水疗法学科和用矿泉水保健、治疗的特殊方法。

    矿泉水含有丰富的矿物质和人体所必需的微量元素,对人体有特殊的调节作用,这是其他饮用水所不具有的。它含有的各种微量元素可以预防和改善疾病,缺乏微量元素就会引起内分泌系统失调而引发疾病。为什么我们的身体会出现肩酸、体寒、便秘、腹泻、失眠、皮肤粗糙、疲劳、高血压、高血脂、动脉硬化、癌症等其他疑难杂症?归根结底是因为内分泌失调、免疫机制低下!所以要想调节内分泌、增强免疫力,就要补充特定微量元素。最方便最快捷的方法就是饮用矿泉水。

    《矿泉水才是最好的药》不仅为你介绍一些让你耳目一新的矿泉水知识,而且告诉你在缓解疲劳、改善便秘和体寒、预防心脑血管疾病以及癌症等各种情况下,如何饮用矿泉水、饮用什么样的矿泉水,以达到调理身体的目的。

马悦凌细说问诊单
  • 作者: 马悦凌
    69
  • 标签:

    养生,健康,马悦凌,中医,马悦凌细说问诊单,健康、生活,问诊,已购,

  • 简介:

    《马悦凌细说问诊单》的重点是通过具体分析身体各部位出现的各类问题,尝试着为大家解释发生这些问题的原因,给大家提供解决这些问题的原则和建议,并从食疗、祛寒湿及保健、按摩等方面,提供简单易行的操作办法。很多的观点和方法,我会在正文中反复强调,因为它们太重要了,而这些重要的原则、观点和方法,却往往被人们所忽视。很多道理简明易懂,但却并不是所有人都了解、都会去做,我希望通过反反复复地提醒,不厌其烦地强调,让大家牢牢地确立最基本的健康养生的观念,并掌握一些简单实用的方法。为了方便大家理解《马悦凌细说问诊单》的整体内容,我想在此先做一个归纳,对书中的内容进行一个系统的分类和说明,供读者参考,同时提供一些与书中内容相关的背

    景知识,以便读者从总体上树立健康养生的概念,明了健康养生的基本道理,更好地指导健康养生的实践。