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中医入门
四季养生保健宜忌全书
  • 作者: 王增
    0
  • 标签:

    养生,健康,中医养生,中医,【知识&技能】,

  • 简介:

    家庭常备宜忌图书,告诉您一年四季的养生之道。

    《四季养生保健宜忌全书》内容通俗易懂,形式新颖,内容全面,突出知识性,注重普及性,普通家庭准备这样一本书,基本可以解决日常生活遇到的所有养生问题,是家庭常备图书,对人们应时适季地养生保健指导确有意义。

    内容全面——千余条养生之道,涵盖衣食住行的方方面面。

    知识性强——以传统中医学为基础,突出“应天顺时”,崇尚科学养生之道。

    形式新颖——4个季节,4个颜色,宜忌分开,便于查找。

    《四季养生保健宜忌全书》一书,以一年四季为主线,紧扣春、夏、秋、冬时序的更迭,温、热、凉、寒四季气候,突出“应天顺时”养生保健中最核心的问题。书中共分为春、夏、秋、冬四章,每章又分为上篇宜、下篇忌两大部分。所谓的“宜”,是指在养生方面应该这样做,才是科学的;而“忌”,则是指不宜这么做,其做法是错误的。同时,重点介绍了饮食保健、时令进补、常见病的防治、生活保健、锻炼、时令果蔬花卉的食疗等方面的知识。

30岁洛丽塔的真人养颜经
  • 作者: 蔷薇豆
    70
  • 标签:

    美容,养生,美容养生,女性,保养,30岁洛丽塔的真人养颜经,中医养生,女人,

  • 简介:

    打开《30岁洛丽塔的真人养颜经》,来加入“洛丽塔”的部落吧!“洛丽塔”并非一味的天真,也不是不符合年纪的傻气,“洛丽塔”可以是永远白嫩的肌肤,永远乌黑的头发,永远像个公主。翻开《30岁洛丽塔的真人养颜经》真人小美女的“洛丽塔”养颜书吧,在这平民保养书里,出身中医世家的作者将家族几代传下来的中医养生传统和内调理念,融入日常生活的方方面面,她就像身边最好的朋友在和你聊天,没有繁杂的步骤,所以你不用强迫自己变得多么勤劳,不用花费很多银子,所以你不用担心现在金融危机本来不济又要节衣缩食。一步一步,把自己变成生活中的明星,平民中的公主。

    《30岁洛丽塔的真人养颜经》给你18个最佳的养生建议。

    美肤养血之宝--阿胶膏

    比脸蛋更小心翼翼的身体肌肤管理

    世界上最简单的塑身魔法

    超轻松有效的健身五项

    美肌起跑线--像米饭一样提供能量的基础护理

    周末美肌营养餐——一个礼拜一次就够的特别护理

    蜂蜜加红糖,黑头角质磨光光

    手指魔法,按出红嫩苹果肌

    土瓜根让脖子白润紧致

    豆子独家——“三层眼膜”疗法

    掌心的温度胜过导入仪

    三分钟六步骤指压护眼法

    让身体自己去排毒

    益母草煎出红润养颜水

    美白大魔咒,一次看个够

    延缓衰老的“驻颜饮”,减小10岁没问题

    美肌协奏曲——细节就像小宇宙

    史上最强国货保养品大汇总,大家都关注的使用报告!

    《30岁洛丽塔的真人养颜经》读者对象:大众;女性读者;希望变得更美的有追求美的愿望的女性;希望肌肤抗衰老抗过敏功能加强的读者;天涯追帖网友;作者粉丝。

漫画健康养生手册
  • 作者: 笑脸兔 绘
    83
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    养生,健康,漫画,绘本,休闲,漫画养生,还行,管理,

  • 简介:

    国内首部上班族健康漫画!专为年轻上班族而作,献给在都市中忙碌打拼的你我!《漫画健康养生手册》采用漫画形式介绍健康知识,包括六个部分:养生妙法、健康忠告、食疗养生、健康常识、治疗秘方、健康感悟。书中的健康知识均为作者研究多本健康养生书籍后提炼所成,内容全面、实用易行。并特别针对上班族常见病,如:鼠标手、颈椎病、胃肠道功能紊乱、焦虑症等提供治疗小窍门。书中的两个漫画人物“嬉皮”与“笑脸”更是充满奇思妙想、令人捧腹。

    爆笑之中学养生。传播健康、收获快乐是《漫画健康养生手册》的最大特色。

百病不生
  • 作者: 王彤
    0
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    中医养生,养生,保健养生,工具书,

  • 简介:

    《百病不生》是一本教人如何才能“百病不生”的五脏气血通补秘笈,在书中,作者巧妙地应用了“气血通补”的概念。在他看来,我们身体的绝大多数疾病都是气血不调造成的,气血淤滞和气血亏虚是疾病的主要原因。那么,要想百病不生就必须调理好气血,气血淤滞的时候要通,气血亏虚的时候要补。掌握好这“通补”的原则,也就是掌握了健康的真谛。

    •7种判断身体气血虚实的最准确方法

    •55个让五脏气血通畅、充足的奇效调理法

    •18道通补气血的食疗佳肴

    •42个一用就灵的特效穴位

    •8个让女性朋友们瘦身美颜的“燕瘦环肥方”

    •3套适合各个年龄层的保健延年操

病从寒中来
  • 作者: 石原结实
    74
  • 标签:

    养生,健康,日本,中医,石原结实,生活,病从寒中来,生活方式,

  • 简介:

    《病从寒中来》主要内容:体寒是百病之源,50年前,孩子们的平均体温都在37℃左右,成人的平均体温在36.5℃-36.8℃之间。而现在请你测量一下你的体温,可能令你想不到的是:你的正常体温大概已经不足36.5℃了!是的!紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃。科学研究表明,人正常体温下降1℃,免疫力至少下降30%,而如果正常体温能够达到36.5℃以上,人体的免疫力就会增强5—6倍!

    为什么发生这种情况?因为我们已经习惯了汽车代步,习惯了用洗衣机和吸尘器代劳繁杂的家务,习惯了夏天冷气房里的凉爽,习惯了草草地淋浴后就匆忙出门……这一切都无形中带来一个后果——体温的降低。而体温的降低,又使癌症、心脑血管疾病、抑郁、肥胖等病症的发病率急剧上升。

    《病从寒中来》作者石原结实不仅是日本最著名的健康养生专家,而且是自然养生方法的忠实实践者,并通过大量的病患的亲身体验证明了提高体温对癌症、抑郁症、肥胖和心脏病的积极作用。近年来,他通过著书、电视访谈等方式不遗余力地向大众推广自然养生方法,以其通俗易懂且简便易行的讲解引起了强烈的反响,使“提高体温、早餐节食”成为日本最流行的养生方式。

把健康彻底说清楚
  • 作者: 曲黎敏
    74
  • 标签:

    养生,中医,曲黎敏,健康,把健康彻底说清楚,中医养生,生活休闲,为了我的和你们的身体,

  • 简介:

    一年有春夏秋冬四季,一天有子丑寅卯等十二时辰,它们与我们的身体

    有什么关系?人生有喜怒哀乐,生活有油盐酱醋,它们对我们的身体有什么

    影响?为什么有些人生来好身体,有些人生来一身病?为什么有些人赖赖唧

    唧活百年,有些人身体强壮英年逝?健康到底是怎么回事?我们身体里面的

    气血,经脉,穴位、五脏六腑,以及我们自身的情志,衣食住行,怎样决定

    着我们的健康……这就是我们在这里必须要讲清楚的问题。

    为什么人死时是撒手而去?为什么手的握力越大人越长寿?为人什么现

    代人性功能越来越差?为什么男人跟女人相比少了一道出气系统?人的所有

    秘密怎样藏在五个手指头上?女性手脚冰冷怎么办?唾液也能治病吗?为什

    么人老腿先老?行走坐卧也能养生吗? “男抖穷,女抖富”又是怎么一回

    事?……所有问题,我们一个一个解决吧。

    曲黎敏这本《把健康彻底说清楚》继承了她作品的风格,同时在内容上

    ,更加的通俗和口语化。更加上新颖的漫画、样式和内容的丰富与时尚。

    《把健康彻底说清楚》其内容不仅仅是一本养生书,更是一本可以把人

    生说清楚的大生命科学。

八卦象数疗法
  • 67
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    中医,自然疗法,术数,,养生,八卦象数,易研,这就是国学,

  • 简介:

    《八卦象数疗法》在《中国八卦象数疗法》第一版(1994年)的内容基础上,又增添了“比类取象,以类万物”、“八卦象数疗法再现神奇”等重要内容,介绍了治疗各种疾病的病例及象数配方。八卦象数疗法是以人体健康为核心的一种无药疗法,属于自然疗法。八卦象数疗法源于易经,基于中医,效于气场。它即简易又深奥。

    该方法简捷——可施治于日常的行、走、坐、卧之中:疗效奇特——通过默念象数配方来调节机体的阴阳平衡,“补不足,损有余”,达到疗疾健身。

    八卦象数疗法是取之不尽,用之不竭的“药库”,是随时相伴的“医生”。

不疲劳的生活
  • 作者: 佟彤
    66
  • 标签:

    养生,健康,中医,生活,调理,实用书籍,醫學養生,豆瓣,

  • 简介:

    《不疲劳的生活》内容简介:心气虚、脾气虚、肺气虚、肾气虚……导致的疲劳各有不同,如果找不到症结,补益也无济于事。在你感到疲劳时首先要“扪身自问”:你是劳心者还是劳力者?疲劳的你是个胖子还是个瘦子?是不是越累越睡不着?疲劳的同时是否气虚、易出汗?疲劳的同时是否频繁感冒?疲劳的同时是否腰在空空地疼?是冬天还是夏天更易疲劳?疲劳背后常常隐藏着大病患,关注、辨清疲劳的特别信号,才能治未病、享天年。《不疲劳的生活》作者集合十余年的中医临床经验,并遍访全国各领域权威的中医专家,为你量身定做了这本“传统中医养身心正元气秘笈”,力图通过实用、可靠、易操作的全方位疗愈方案,助你摆脱疲劳,生活充满“精气神”。

    “疲劳”是当下使用频率最高的词,不管是靠力气吃饭的劳力者,还是凭脑子谋生的劳心者,谁都觉得累,谁都在抱怨疲劳。

    这就牵扯到了几个问题:首先,你感到累的时候是真的累了么?你的疲劳是累出来的还是闲出来的?其二,你的疲劳到底是哪里出了问题?

    累出来的疲劳解释起来很简单,身体的过劳自然要对身体造成消耗,此时的疲劳是身体叫停的信号,只是这种情况现在越来越少,包括“过劳死”的人,也很少有人是因为体力上的绝对透支。而且,那些因为失眠而疲劳的人,医生会告知他们白天要尽量多地劳力,以促使夜晚大脑进入不做梦的“深睡眠”状态,睡个解乏的好觉。由此看来,现代人的疲劳以“闲”出来的居多,至少是“身体未动”,而“心眼先行”了,劳心大于劳力。所以,动嘴的经常会比动手的累,当领导的比做员工的累,无他,思虑过度,心理有压力造成的。

    我在我的前一本书《不上火的生活》中曾经提到,古人在造字的时候,为什么将“丙”而不是“甲”或者“乙”放在“病”字里。就是因为“丙”在“天干”中和“心”相对应。也就是说,古人早就意识到,人们之所以生病和心思过重有很大关系,由此也可以推及疲劳,作为疾病前乃至症状的疲劳,大多也和心理压力脱不了干系。

    所以,预防和治疗疲劳,真需要养身的只是一部分,更多的是需要养心,非此,即便是大堆的补药也见不到疗效。因此,中医治疗“慢性疲劳综合征”,治疗失眠导致的疲劳,都不用补药,而被人们认定最能改善疲劳的补药人参,也不是所有虚损都适宜的。人参这个必须“从阴引阳”的中药上品,如果用在阴虚的人身上,无异于拔苗助长,竭泽而渔……

    疲劳到底是哪里出现问题了?要知道,因为心气虚、脾气虚、肺气虚、肾气虚导致的疲劳各有不同,如果找不到症结,补益也无济于事。所以,你在感到疲劳且准备改善疲劳时首先要“扪身自问”:疲劳的同时上楼就喘,还是疲劳的同时频繁感冒?疲劳的同时腰在空空地疼,还是疲劳最容易出现在炎热的夏天之后?疲劳的你是个胖子,还是个喜欢美丽战严寒的女孩子?后面的附加条件往往决定着你到底属于哪个脏腑器官的疲劳,厘清这些,对疲劳的改善才能有的放矢。此书由佟彤所著。